Il 15 novembre all’Hastafisio impariamo ad usare i ”Piedi per correre”

E’ fondamentale imparare a conoscere come si utilizza il proprio piede durante la corsa, come scegliere le giuste calzature, quali accorgimenti adottare per ridurre il rischio di infortuni, ma di occasioni per approfondire questi argomenti, il podista non ne ha spesso. Anzi, è solo quando si incappa in un infortunio che si cerca di andare a fondo ma…ormai è troppo tardi!

Conoscere le proprie dinamiche di corsa è il primo passo verso la prevenzione. E ad Asti sta arrivando l’occasione giusta per il podista lungimirante.

Domenica 15 novembre, all’Hastafisio, in via Sanguanini 21, ad Asti, è infatti in programma “Piedi per correre”, una giornata rivolta a tutti gli appassionati che vogliono approfondire le loro conoscenze sulla corsa ed avere maggior consapevolezza del proprio gesto atletico.

L’ultramaratoneta e coach Katia Figini, recentemente seconda alla Maratona d’Italia di Carpi, l’endurance coach del team Ferrino Giorgio Aprà, insieme al Team Hastafisio, vi aspettano per un incontro teorico, seguito da un focus pratico personalizzato, per approfondire la tecnica di corsa e usare i piedi in modo corretto.

Al mattino, dalle 9 alle 12,30 è prevista la parte teorica, per comprendere le basi per un corretto utilizzo del piede, mentre al pomeriggio, dalle 14,30 alle 18,30 gli esperti saranno a disposizione per l’analisi dettagliata della corsa di ogni partecipante all’evento, con consigli pratici e soluzioni ad eventuali problemi posturali evidenziati dai test. Seguirà un momento finale di discussione, accompagnato da un aperitivo di commiato.

Si tratta di un’importante occasione per i corridori di aumentare la loro consapevolezza delle principali problematiche che incontrano nella pratica sportiva, come riconoscerle e trattarle, in modo da evitare i lunghi periodi di stop a cui obbligano gli infortuni al piede.

Save the date, quindi! Domenica 15 Novembre, presso l’Hastafisio, ad Asti, “Piedi per correre”. Per info su costi e iscrizione clicca QUI.

s.c.